Seguro que te ha pasado muchas veces. Estás haciendo algo, no importa el qué, y de repente decides que deberías cuidarte más. O, cuando estás varias horas delante del ordenador y piensas “llevo demasiado rato”. Y también cuando tienes los nervios a flor de piel y se apodera de ti el mantra “relax que no es para tanto, relax que no es para tanto”.
Pues bien, eso es cosa mía. Soy tu vocecilla interior (aunque también puedes llamarme conciencia) y tu bienestar físico y mental son mi razón de existir. Por eso, y porque se acerca el 28 de Abril, Día Mundial de la Seguridad y Salud en el trabajo, es un buen momento para saber si me escuchas todo lo que deberías.
Responde a este test, y si llegas hasta el final, sea cual sea tu resultado, entrarás en el sorteo* de una Smartbox de 3 días de spa en balnearios.
* Sorteo el 7 de mayo
No es que yo sea tu vocecilla. Es que tú eres la mía. Tu prioridad es tu seguridad y salud, haces pausas, mantienes una buena postura ergonómica, cuidas tu alimentación y haces ejercicio, el mindfulness es tu brújula espiritual, desconectas digitalmente… ¿De verdad me necesitas? Porque si esto, me pillo unas vacaciones. Y, ah, recuerda pasártelo bien de vez en cuando, que la vida es muy corta.
Me escuchas y me tienes en consideración. Te despistas en algo, pero en general conoces las ventajas de los hábitos saludables, sabes que solo tienes una espalda y debes cuidarla bien, gozas de una relación sana con el mundo digital, te tomas las cosas con calma, sabes cómo mantener un buen espacio de trabajo… O sea, podría ser mejor, pero tampoco quiero agobiarte que luego ya sabemos que me ignoras.
Sabes que existo y muy de vez en cuando me escuchas. ASÍ QUE INTENTARÉ GRITAR UN POCO PARA QUE ME OIGAS Y TE LO VOY A DECIR EN POCAS PALABRAS. MENTE SANA Y CORPORE SANO. TAKE IT EASY AND RELAX. LAS MALAS POSTURAS PASAN FACTURA. DESCONÉCTATE UN POCO DIGITALMENTE. Y paro, que me estoy quedando afónica.
Pasas de mí. Pero completamente. A ver, si es que lo digo por ti, trabajar en buenas condiciones, que tus hábitos sean saludables, no tener la espalda como una columna de hormigón o controlar el estrés es algo que te beneficia, no estar siempre pendiente del móvil y ordenador, es necesario porque… ¿Oye? ¿Eo? ¿Estás aquí? Mecachis, ya me has vuelto a silenciar.
Me escuchas y me tienes en consideración. Te despistas en algo, pero en general conoces las ventajas de los hábitos saludables, sabes que solo tienes una espalda y debes cuidarla bien, gozas de una relación sana con el mundo digital, te tomas las cosas con calma, sabes cómo mantener un buen espacio de trabajo… O sea, podría ser mejor, pero tampoco quiero agobiarte que luego ya sabemos que me ignoras.
No es que yo sea tu vocecilla. Es que tú eres la mía. Tu prioridad es tu seguridad y salud, haces pausas, mantienes una buena postura ergonómica, cuidas tu alimentación y haces ejercicio, el mindfulness es tu brújula espiritual, desconectas digitalmente… ¿De verdad me necesitas? Porque si esto, me pillo unas vacaciones. Y, ah, recuerda pasártelo bien de vez en cuando, que la vida es muy corta.
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No es que yo sea tu vocecilla. Es que tú eres la mía. Tu prioridad es tu seguridad y salud, haces pausas, mantienes una buena postura ergonómica, cuidas tu alimentación y haces ejercicio, el mindfulness es tu brújula espiritual, desconectas digitalmente… ¿De verdad me necesitas? Porque si esto, me pillo unas vacaciones. Y, ah, recuerda pasártelo bien de vez en cuando, que la vida es muy corta.
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